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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - Pöschl, Jutta
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Pöschl, Jutta:

Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - libri usati

ISBN: 9783817464494

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - Pöschl, Jutta
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Pöschl, Jutta:

Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - edizione con copertina flessibile

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jac… Altro …

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - Jutta Pöschl
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Jutta Pöschl:
Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - edizione con copertina flessibile

2008

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact Verlag], GESUNDHEIT, Mit farbigen Abb. illustriert., Books

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Beckenbodentraining für jeden - Jutta Po schl
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Beckenbodentraining für jeden - edizione con copertina flessibile

ISBN: 9783817464494

[ED: Paperback], [PU: Compact], CZ, leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, Banküberweisung, Kreditkarte, PayPal, Internationaler Versand

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Beckenbodentraining fu?r jeden Tag - edizione con copertina flessibile

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact], Deutsch, Books

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Dettagli del libro
Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)

Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt. Zu Recht, denn ein kräftiger Beckenboden ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden; er kann das Körpergefühl und die Haltung positiv beeinflussen, beugt Krankheiten wie Inkontinenz vor und sorgt für mehr Spaß im Sexualleben. Der Ratgeber zeigt, wie man in nur 5 Minuten dieses Kraftzentrum des Körpers trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die Bedeutung des Beckenbodens für das Wohlbefinden, die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainingsgrundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Informazioni dettagliate del libro - Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464494
ISBN (ISBN-10): 3817464495
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2008
Editore: Compact
80 Pagine
Peso: 0,176 kg
Lingua: ger/Deutsch

Libro nella banca dati dal 2008-04-02T20:09:49+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 3817464495

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8174-6449-5, 978-3-8174-6449-4
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : pschl, jutta pöschl, posch, musik für minuten, pec
Titolo del libro: becken, bec, fit minuten, zeit kurz, beckenbodentraining für jeden tag gesund und kräftig kurzer zeit, buch und zeit, beckenboden training


Dati dell'editore

Autore: Jutta Pöschl
Titolo: Fit in 5 Minuten; Beckenbodentraining für jeden Tag - Gesund und kräftig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editore: Circon Verlag GmbH
80 Pagine
Anno di pubblicazione: 2014-01-04
Lingua: Tedesco
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Beckenbodenübungen; Beckenhöhle; Beckenbodenmuskulatur; Becken; Training; Trainingsprogramm; Beckenmuskulatur; Übungen; Fitness; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihren Beckenboden trainieren möchten


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