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Jürgen Gießing; Manuel Schohl:

Krafttraining für Fußballer? - Prima edizione

2009, ISBN: 9783828821590

edizione con copertina flessibile

Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis, Buch, Softcover, 1., Auflage, Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußba… Altro …

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Prima edizione

2009, ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.21 kg, Verkaufsrang: 1867492, Sport al… Altro …

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2009

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1564570, Sport al… Altro …

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Autore:
Titolo:
ISBN:

9783828821590


Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Informazioni dettagliate del libro - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2009
Editore: Tectum Wissenschaftsverlag
168 Pagine
Peso: 0,213 kg
Lingua: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783828821590

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : schöhl, giesing, giessing, jürgen gießing, manuel, gie
Titolo del libro: fußballer, praxis krafttraining, krafttraining für fussballer, raf, fußball training, die praxis, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Dati dell'editore

Autore: Jürgen Gießing; Manuel Schohl
Titolo: Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Editore: Tectum Wissenschaftsverlag
Anno di pubblicazione: 2009-12-04
Peso: 0,213 kg
Lingua: Tedesco
24,90 € (DE)
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38,10 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Ballsport; Sportwissenschaft, Sportunterricht; Krafttraining; Fußballtraining; Fußball; Leistungssteigerung; Trainingspläne; Fußball

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