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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Première édition

2008, ISBN: 9783817464500

Livres de poche

[ED: Softcover], [PU: Compact Verlag München], Das Buch ist unbenutzt und ungelesen. Es hat keinen Leseknick im Buchrücken. Die Seiten sind sauber und hell. Es gibt keine Eselohren und ke… Plus…

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Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - Heike Zielasko
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Heike Zielasko:

Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Heike Zielask - livre d'occasion

ISBN: 3817464509

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Livres de poche

2009

ISBN: 9783817464500

[ED: Softcover], [PU: Compact], DE, [SC: 1.95], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 80, [GW: 450g], Banküberweisung, Internationaler Versand

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Heike Zielasko:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit - Mit Begleit-CD - bk1750 - Livres de poche

2009, ISBN: 9783817464500

80 S. Taschenbuch Wie Neu!!! Wie Neu!!! Versand D: 10,50 EUR , [PU:Compact Verlag München]

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Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Zielasko, Heike
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Zielasko, Heike:
Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD - Livres de poche

ISBN: 9783817464500

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], DE, [SC: 2.20], wie neu, privates Angebot, 80, [GW: 260g], Banküberweisung

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)

Autogenes Training, Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung ? jede Entspannungsmethode hat ihre speziellen Vorteile und Einsatzmöglichkeiten. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Techniken vor und zeigt, wie man die Übungen geschickt zusammenstellt, um in nur 5 Minuten den Alltag zu vergessen. Egal ob im Büro oder zu Hause ? dieses Kurzprogramm garantiert überall Entspannung. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen, die richtige Atmung und verschiedene Entspannungsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt ? auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Informations détaillées sur le livre - Kurzentspannung für jeden Tag: Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464500
ISBN (ISBN-10): 3817464509
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2008
Editeur: Circon Verlag GmbH
80 Pages
Poids: 0,176 kg
Langue: ger/Deutsch

Livre dans la base de données depuis 2007-10-14T23:16:04+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 3817464509

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8174-6450-9, 978-3-8174-6450-0
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: ziel, heike, zielasko, musik für minuten
Titre du livre: fit minuten, minuten ruh, zen für jeden tag


Données de l'éditeur

Auteur: Heike Zielasko
Titre: Fit in 5 Minuten; Kurzentspannung für jeden Tag - Ruhig und gelassen in kurzer Zeit. Buch & CD
Editeur: Circon Verlag GmbH
80 Pages
Date de parution: 2014-01-04
Langue: Allemand
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Psychologie; Meditation; Autogenes Training; Entspannungsübungen; Übungen; Trainingsprogramm; Muskelentspannung; Entspannungstraining; Fitness; Entspannung; Yoga; Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand Entspannung und Ruhe finden möchten


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