2018, ISBN: 2757603361

[EAN: 9782757603369], Nouveau livre, [SC: 4.49], [PU: AMPHORA], SPORTS INDIVIDUELS, Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète d… Plus…

[EAN: 9782757603369], Nouveau livre, [SC: 4.49], [PU: AMPHORA], SPORTS INDIVIDUELS, Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques.Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation :- Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique.- Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance.- De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.- Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.Que vous soyez joueur ou entraîneur, vous bénéficiez ainsi d'un cadre et de repères précis pour la mise en place d'une préparation cohérente et efficace. - Nombre de page(s) : 300 - Poids : 608g - Genre : Sports individuels, Books<

ISBN: 9782757603369

Ce livre de terrain s''appuie sur une analyse de l''activité basée sur des données scientifiques. Cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner à vous construire une culture dans la pré… Plus…

Ce livre de terrain s''appuie sur une analyse de l''activité basée sur des données scientifiques. Cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner à vous construire une culture dans la préparation physique au tennis. Il se compose de quatre parties : Partie 1 : Une analyse synthétique de l''activité du tennis, s''appuyant sur des chiffres clefs qui orienteront les choix lors de la préparation physique. Partie 2 : Une liste non exhaustive des tests à mettre en place, classées par qualités physiques, pour évaluer chacune des paramètres indispensables dans la performance du joueur de tennis, un sigle > exprimant le niveau du coût du test. Partie 3 : De nombreuses fiches d''exercices afin de développer les qualités physiques des joueurs, selon l''âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte. Partie 4 : Accompagnement dans l''optimisation de la performance à l''aide de protocoles d''échauffement, d''étirements et de routines afin de prévenir le risque de blessures. Poser un cadre permettant de donner des repères, aussi bien au joueur qu''à l''entraîneur, tel est le but de ce livre ! Books > Sports & Recreation List_Books<

ISBN: 9782757603369

Ce livre de terrain s''appuie sur une analyse de l''activité basée sur des données scientifiques. Cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner à vous construire une culture dans la pré… Plus…

Ce livre de terrain s''appuie sur une analyse de l''activité basée sur des données scientifiques. Cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner à vous construire une culture dans la préparation physique au tennis. Il se compose de quatre parties : Partie 1 : Une analyse synthétique de l''activité du tennis, s''appuyant sur des chiffres clefs qui orienteront les choix lors de la préparation physique. Partie 2 : Une liste non exhaustive des tests à mettre en place, classées par qualités physiques, pour évaluer chacune des paramètres indispensables dans la performance du joueur de tennis, un sigle > exprimant le niveau du coût du test. Partie 3 : De nombreuses fiches d''exercices afin de développer les qualités physiques des joueurs, selon l''âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte. Partie 4 : Accompagnement dans l''optimisation de la performance à l''aide de protocoles d''échauffement, d''étirements et de routines afin de prévenir le risque de blessures. Poser un cadre permettant de donner des repères, aussi bien au joueur qu''à l''entraîneur, tel est le but de ce livre ! Books List_Books<

2021, ISBN: 9782757603369

Ce livre de terrain est composé de quatre parties : une analyse synthétique de l'activité du tennis, une liste des tests à mettre en place pour évaluer chacun des paramètres indispensable… Plus…

Ce livre de terrain est composé de quatre parties : une analyse synthétique de l'activité du tennis, une liste des tests à mettre en place pour évaluer chacun des paramètres indispensables dans la performance du joueur, des fiches d'exercices par âges pour développer certaines qualités physiques, un accompagnement pour l'échauffement et les étirements. ©Electre 2021 Books, AMPHORA<