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Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik - Cantieni, Benita
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Cantieni, Benita:

Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik - edition reliée, livre de poche

2001, ISBN: 9783517065205

[ED: Gebundene Ausgabe], [PU: Südwest], EAN: 9783517065205 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren au… Plus…

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Lauf los! ... aber richtig - Benita Cantieni
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Benita Cantieni:

Lauf los! ... aber richtig - edition reliée, livre de poche

2001, ISBN: 351706520X

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Südwest-Verlag, Publisher : Südwest-Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2001-10-01, authors : Benita Cantieni, languages : german, I… Plus…

Nr. M0351706520X. Frais d'envoi, , DE. (EUR 1.99)
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Cantieni, Benita:
Lauf los! . aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik Cantieni, Benita - edition reliée, livre de poche

2001

ISBN: 351706520X

[EAN: 9783517065205], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 6.95], [PU: Südwest-Verlag], Rechnung mit MwSt - Versand aus Deutschland pages., Books

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Benita Cantieni (Autor):
Lauf los! . aber richtig - edition reliée, livre de poche

2001, ISBN: 351706520X

[EAN: 9783517065205], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 3.7], [PU: Südwest-Verlag], Gebundene Ausgabe Verlag: Südwest-Verlag ( 2001)sehr gut, nur geringe Lagerspuren, Books

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Lauf Los! ...Aber Richtig-Schritt Für Schritt Zur Idealen Lauftechnik Cantieni, Benita - edition reliée, livre de poche

ISBN: 9783517065205

Hardcover, Rechnung mit MwSt-Versand aus Deutschland., Very good in very good dust jacket., [PU: Südwest, München]

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik
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9783517065205


"Achtung: Hier wird das Laufen neu erfunden!" -- liest man und ist gespannt, was dieser vollmundigen Verheißung folgt. Man erfährt jedenfalls nicht, warum, wie oft oder wie lange man laufen soll. Bei Benita Cantieni dreht sich alles um das Wie. Durch ihre "revolutionäre Lauftechnik", die in einer Art Baukastensystem den ganzen Körper von Kopf bis Fuß einbezieht, und mit Hilfe vieler Übungen möchte sie die ursprüngliche "Bewegungsnatur" des Körpers wieder beleben.

Verglichen mit dem, was in anderen Laufbüchern empfohlen wird, stellt man deutliche Unterschiede fest: So plädiert Cantieni für einen Fersenlauf, von dem andere Autoren wie Thomas Wessinghage dringend zugunsten des Ballenlaufs abraten. Bei Cantieni spielt zudem ein gekräftigter Beckenboden eine wichtige Rolle, und Becken, Oberkörper und Schultern sind insgesamt stärker in Bewegung. Fast wie bei einer Bauchtänzerin vollführt das Becken eine Schaukelbewegung, die sich nach oben fortpflanzt. Das Ganze fühlt sich durchaus rund und harmonisch an und erinnert an die Technik der Geher.

Bemerkenswert ist, dass dieser Ratgeber Kapitel für Kapitel im Internet entstanden ist. Das heißt, dass bereits viele Lauf-Fans ihre Fragen, Erfahrungen und Einwände beigetragen haben, die samt den Antworten der Autorin in großer Zahl hier abgedruckt sind -- und sicher viele Fragen der Leser vorwegnehmen. Und damit wird es den Lauf-Fans noch leichter gemacht, Cantienis Technik, eine Art Mischung aus Walking und Jogging bei langsamen Tempo, umzusetzen.

Wer sollte diese Lauftechnik ausprobieren, die zwar nicht revolutionär ist, aber doch eine Alternative? Leute mit größeren sportlichen Ambitionen wohl nicht. Auch alle, die mit ihrem gewohnten Laufstil zufrieden sind, werden die Umstellung und die dafür nötigen Übungen scheuen. Aber alle Anfänger und Menschen, die zum Beispiel wegen Übergewicht oder Gelenkschmerzen Probleme beim Laufen haben, könnten mit Lauf los! ... aber richtig ihrem Laufglück entscheidende Schritte näherkommen. --Christian Stahl

Informations détaillées sur le livre - Lauf los! ... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik


EAN (ISBN-13): 9783517065205
ISBN (ISBN-10): 351706520X
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2001
Editeur: Südwest
238 Pages
Poids: 0,885 kg
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783517065205

ISBN - Autres types d'écriture:
3-517-06520-X, 978-3-517-06520-5
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: benita cantieni, lauf, los
Titre du livre: lauf los aber richtig, südwest, schritt für schritt, tigerfeeling, ideal, mama callanetics interviews melodramen, lauftechnik, alt aber hut

Données de l'éditeur

Auteur: Benita Cantieni
Titre: Südwest; Lauf los!... aber richtig - Schritt für Schritt zur idealen Lauftechnik
Editeur: Südwest
140 Pages
Date de parution: 2000-06-04
Poids: 0,891 kg
Langue: Allemand
17,95 € (DE)
18,50 € (AT)
31,80 CHF (CH)
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durchg. vierfarb.

BA; PB

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