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Blitzschnell frisch und ausgeglichen - nouveau livre

2008, ISBN: 3593403056

Müde und erschöpft nach dem fünfstündigen Meeting? Nach einem Reklamationsgespräch mit einem erzürnten Kunden müssen noch Umsatzstatistiken erstellt und analysiert werden? Manchmal ist ne… Plus…

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Blitzschnell frisch und ausgeglichen - Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro: ab 18.99 € eBooks > Wirtschaft Campus Verlag GmbH eBook als epub, Campus Verlag GmbH

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Blitzschnell frisch und ausgeglichen - Première édition

2008, ISBN: 9783593403052

Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro, eBooks, eBook Download (EPUB,PDF), Auflage, [PU: Campus Verlag], [ED: 1], Campus Verlag, 2008

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Détails sur le livre
Blitzschnell frisch und ausgeglichen
Auteur:
Titre:
ISBN:

9783593403052

Informations détaillées sur le livre - Blitzschnell frisch und ausgeglichen


EAN (ISBN-13): 9783593403052
ISBN (ISBN-10): 3593403056
Date de parution: 2008
Editeur: Campus Verlag
197 Pages
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783593403052

ISBN - Autres types d'écriture:
3-593-40305-6, 978-3-593-40305-2
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: martina mittag, martin mittag
Titre du livre: blitzschnell frisch und ausgeglichen, persönliches ich, programm

Données de l'éditeur

Auteur: Martina Mittag
Titre: Blitzschnell frisch und ausgeglichen; Blitzschnell frisch - Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro
Editeur: Campus
197 Pages
Date de parution: 2008-02-11
Langue: Allemand
14,99 € (DE)
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EA; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Recht, Beruf, Finanzen; Ratgeber: Karriere und Erfolg; Ratgeber; Büro; Gesundheit; Ausgleichsübungen; Stress; Arbeitsalltag; Leistungsfähigkeit; fit; Ratgeber Beruf & Karriere E-Book; Programm; BC; EA

Inhalt Die lohnende Pause Mein Weg zu einem entspannteren Leben Keine Zeit für Muße? Im Augenblick ankommen Die Fähigkeit zur Muße wieder in unser Leben und unseren Alltag zurückholen Abschalten oder Auftanken? Die drei Grundenergien So bringen Sie die Energien in sich in Einklang Die Atmung: Der Schlüssel zur Lebenskraft Atme erst einmal tief durch - was Sie über den Atem wissen sollten Den Atem bewusst machen - grundlegende Atemtechniken Atemtechniken zum Stimulieren der Energien Hallo wach! Knackfrisch in den Tag Vorbereitung Zentrieren und Einstimmen In Schwung kommen Auf die sanfte Tour Die innere Balance finden Blitzstart in den Tag Ausgleichsübungen fürs Büro Auf die Signale des Körpers achten Fitness für Arme, Hände und Finger Den Brustkorb öffnen und das Herz weit machen Entspannung für Hals und Nacken In jeder Situation aufrecht und entspannt Das Gesicht: Spiegel der Befindlichkeit Ausdruck und Mimik Übungen für ein entspanntes und strahlendes Gesicht Übungen für eine klare Sicht und einen frischen Blick Sanfte Energiemassage für Gesicht und Kopf Wenn das Einzige, was Sie wollen, die Couch ist… Den Kopf frei machen - aktiv entspannen Lassen Sie sich einfach mal gehen Entspannen durch Anspannen Klopfen Sie sich frisch Lockernde Übungsreihe für Rücken und Gelenke Aromatisches für die Sinne Frischekick für die Füße Eine starke Mitte Die Quelle der Kraft Aktivieren des Beckenbodens Kurzprogramm "Kraft aus der Tiefe" Den Strom der Gedanken beruhigen Der Weg zur inneren Ruhe Mentale Übungen - Gehirnjogging nur umgekehrt Anhang Die Übungsreihen im Überblick Danksagung Literaturempfehlungen Register

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