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Ab heute alles anders! - Première édition

2008, ISBN: 9783593403304

Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen, eBooks, eBook Download (EPUB,PDF), Auflage, [PU: Campus Verlag], [ED: 1], Campus Verlag, 2008

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Détails sur le livre
Ab heute alles anders!
Auteur:
Titre:
ISBN:

9783593403304

Informations détaillées sur le livre - Ab heute alles anders!


EAN (ISBN-13): 9783593403304
ISBN (ISBN-10): 3593403307
Date de parution: 2008
Editeur: Campus Verlag GmbH
253 Pages
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783593403304

ISBN - Autres types d'écriture:
3-593-40330-7, 978-3-593-40330-4
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: joachim franz
Titre du livre: anders and, leben und schaffen, anders auch, mein ein und alles, heute, mein leben und ich, leben die hand

Données de l'éditeur

Auteur: Joachim Franz
Titre: Ab heute alles anders! Ab heute alles anders - Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen
Editeur: Campus
253 Pages
Date de parution: 2008-03-03
Langue: Allemand
16,99 € (DE)

EA; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Gesundheit; Veränderung; Ernährung; Fitness; Veränderungsfähigkeit; Selbstmotivation; Mut zur Veränderung; fit; Extremsport; Ratgeber Besser Leben E-Book; Programm; EA; BB

Inhalt "Bringt das was?" Von dem Wunsch nach Veränderung Der erste Schritt in eine neue Normalität Das unbekannte Ziel (Andreas Heuchert) Körperbalance Das Wunderwerk Mensch (Alexander Steinbrenner) Sporttauglichkeit Bin ich gesund genug für Sport? (Dirk Colla) Ernährung Wie ernähren wir uns optimal? (Ulrich Riess) Effektives Fitnesstraining Vitalität, Frische, Kraft (André Albrecht) Mobilität folgt auf Stabilität Zu schwach, um zu starten? (Stefanie Peters) Und jetzt? Anhang 1 Checklisten zur Standortbestimmung Anhang 2 Beispielhafte Anleitungen: Die ersten Schritte Fall 1: Der übergewichtige, sich wenig bewegende Joachim Franz Fall 2: Der fast normalgewichtige, mit dem Sport beginnende Joachim Franz Fall 3:Der normalgewichtige, sportliche Joachim Franz Fall 4:Der sportliche, Ziele suchende Joachim Franz Register

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