ISBN: 9783868202823
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Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen - edition reliée, livre de poche
2015, ISBN: 9783868202823
Nikol, Gebundene Ausgabe, 160 Seiten, Publiziert: 2015-09-04T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 174606, Medizin, Kategorien, Bücher, Film, Kunst & Kultur, Angst, Beschwerden & … Plus…
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Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen - edition reliée, livre de poche
2015, ISBN: 386820282X
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Nikol, Publisher : Nikol, PackageQuantity : 1, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 160, publicationDate : 2015-09-04, authors : Ines von Witzl… Plus…
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2015, ISBN: 386820282X
Hardcover Gebundene Ausgabe 1, [PU:Nikol Verlag]
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ISBN: 9783868202823
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von Witzleben, Ines, Schwarz, Aljoscha A.:
Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen - edition reliée, livre de poche2015, ISBN: 9783868202823
Nikol, Gebundene Ausgabe, 160 Seiten, Publiziert: 2015-09-04T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 174606, Medizin, Kategorien, Bücher, Film, Kunst & Kultur, Angst, Beschwerden & … Plus…
Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen - edition reliée, livre de poche
2015
ISBN: 386820282X
Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Nikol, Publisher : Nikol, PackageQuantity : 1, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 160, publicationDate : 2015-09-04, authors : Ines von Witzl… Plus…
2015, ISBN: 386820282X
Hardcover Gebundene Ausgabe 1, [PU:Nikol Verlag]
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Hardcover Gebundene Ausgabe 1, [PU:Nikol Verlag]
Données bibliographiques du meilleur livre correspondant
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Der Weg aus der Angst beginnt mit einer guten Erklärung, was Angst eigentlich ist, welche (angeborenen und erlernten) Ursachen sie hat, was auf körperlicher, kognitiver und auf der Verhaltensebene passiert, wenn wir Angst haben, und welche Angststörungen es gibt. Immer wieder sind reale Fallgeschichten eingestreut, in denen Betroffene erzählen, wie sie ihre Angst erleben.
Ines von Witzleben und Aljoscha A. Schwarz ermutigen ihre Leser, Bekanntschaft mit der Angst zu machen und sie auszuhalten, ihre ängstlichen Einstellungen zu erkunden und das Angstbild in ein Kraftbild zu verwandeln. Ein Muttagebuch, progressive Muskelentspannung, Anti-Stress-Strategien und eine Notfallprozedur helfen, entspannter zu werden und das Leben wieder mehr zu genießen. Wenn die Selbsthilfe nicht reicht, bietet das Buch auch eine Übersicht der wichtigsten Therapien, sowie Kriterien für die Wahl des richtigen Therapeuten.
Endlich frei von Angst ist so, wie man sich einen Ratgeber wünscht: kompakt, aktuell, fundiert, motivierend und mit hohem praktischem Nutzwert. Dabei verbreiten die Autoren keine unglaubwürdige „Alles wird ganz schnell wieder gut!“-Botschaft. Es gibt keinen schnellen, leichten Ausstieg aus der Angst, aber einen sicheren Weg, und den weist dieses Buch.--Dagmar Rosenberger
Informations détaillées sur le livre - Endlich frei von Angst: Denkmuster erkennen, Aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen
EAN (ISBN-13): 9783868202823
ISBN (ISBN-10): 386820282X
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2015
Editeur: Nikol
Livre dans la base de données depuis 2015-05-12T09:37:52+02:00 (Zurich)
Page de détail modifiée en dernier sur 2024-02-18T17:00:55+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783868202823
ISBN - Autres types d'écriture:
3-86820-282-X, 978-3-86820-282-3
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: witzleben schwarz, witz, von witzleben, aljoscha schwarz
Titre du livre: endlich frei von angst, selbstvertrauen, von witzleben, erkennen
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