2016, ISBN: 9783791102849
Buch, Softcover, 8., überarbeitete und erweiterte Aufl. Das Training mit dem Thera-Band ist eine einfache aber wirkungsvolle Methode, um die wichtigsten Muskelpartien aufzubauen und zu kr… Plus…
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Pohl-Verlag, Taschenbuch, Auflage: 8., überarbeitete und erweiterte, 88 Seiten, Publiziert: 2016-02-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1306209, Fitness, Gesundheit & Medizin… Plus…
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Pohl-Verlag, Taschenbuch, Auflage: 8., überarbeitete und erweiterte, 88 Seiten, Publiziert: 2016-02-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 27062, Fitness, Gesundheit & Medizin, … Plus…
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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant
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Mit der überarbeiteten und erweiterten 8. Auflage steht den Übungsleitern und Trainern aus der Serie "Fitnesstraining mit." von Edith Schäfer wieder ein praktisches Anleitungs- und Handbuch zur Verfügung. Die über 130 Übungen sind mit Kurzanleitungen verständlich und praxisnah beschrieben sowie durch Fotos anschaulich illustriert. So kann sich jeder Trainer in Anbetracht der nahezu unbegrenzten Anwendungsmöglichkeiten nach den Bedürfnissen seiner Gruppe ein funktionelles Training mit dem Thera-Band zusammenstellen.
Informations détaillées sur le livre - Fitnesstraining mit dem Thera-Band
EAN (ISBN-13): 9783791102849
ISBN (ISBN-10): 3791102842
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2012
Editeur: Pohl-Verlag
88 Pages
Poids: 0,225 kg
Langue: deu
Livre dans la base de données depuis 2009-08-21T10:28:58+02:00 (Zurich)
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ISBN/EAN: 9783791102849
ISBN - Autres types d'écriture:
3-7911-0284-2, 978-3-7911-0284-9
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: schäfer, celle, schaefer
Titre du livre: fitnesstraining thera band, fit mit dem thera band, vdi band
Données de l'éditeur
Auteur: Edith Schäfer
Titre: Fitnesstraining mit dem Thera-Band
Editeur: Pohl-Verlag
88 Pages
Date de parution: 2016-02-04
Poids: 0,200 kg
Langue: Allemand
17,40 € (DE)
BC; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Optimieren; Fitnesstraining; Gummiband; Übungssammlung; Thera-Band; Für bestimmte Gruppen; Übungsleiter/innen, Aktive im Sport- und Fitnessbereich
1. Einführung 1.1 Wichtige Hinweise für den Gebrauch und das Training 2. Einzelübungen 2.1 Arme, Schultern, starker Nacken 2.2 Fitness für den Rücken 2.3 Bauch, Beine, Po 2.4 Ganzkörpertraining und Aufrichtung 3. Partnerübungen 3.1 Arme, Schultergürtel, Brustmuskulatur 3.2 Seitliche Rumpf- und Rückenmuskulatur 3.3 Gerade und schräge Bauchmuskulatur 3.4 Bein- und Gesäßmuskulatur 4. Übungen im Sitzen 4.1 Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur 4.2 Bein- und Bauchmuskulatur 5. Gruppenübungen 5.1 Gemeinsam an der Thera-Band-Spinne 5.2 Anregungen zu "Gruppe im Kreis"Autres livres qui pourraient ressembler au livre recherché:
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