ISBN: 9788868367589

Ansia. Come uscire dalla gabbia e riprendersi la vita, libro di Giampaolo Perna, edito da Pickwick. Vi è mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da… Plus…

Ansia. Come uscire dalla gabbia e riprendersi la vita, libro di Giampaolo Perna, edito da Pickwick. Vi è mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento, oppure di essere colpiti da un’improvvisa crisi di panico? Se la risposta è sì, anche voi fate parte di questo “popolo di ansiosi”, ma siete in buona compagnia: solo in Italia ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con l’ansia, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere l’uscita. In questo libro Giampaolo Perna non solo spiega da cosa nasce l’ansia e quando diventa patologica, ma analizza i vari comportamenti ansiosi insegnando come uscire da questa spirale negativa. Sì, perché uscirne è possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi è affetto da forme più gravi, quelle che rientrano nel capitolo dell’ansia patologica. Il primo passo, in una società sempre più basata sulla prestazione, è quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere “normali”. Poi è necessario capire che la buona volontà non basta, che spesso è necessario farsi aiutare, da un punto di vista psicologico ma anche farmacologico. Partendo da casi esemplari, l’autore ci conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicandoci le vie d’uscita da uno dei disagi più diffusi del mondo moderno. Media / Libri/Filosofia e psicologia / Psicologia, Pickwick<

ISBN: 8868367580

[SR: 2360343], Taschenbuch, [EAN: 9788868367589], Pickwick, Pickwick, Book, [PU: Pickwick], Pickwick, 54071011, Genres, 60447011, Architektur, Technik & Ingenieurswesen, 66034011, Belletr… Plus…

[SR: 2360343], Taschenbuch, [EAN: 9788868367589], Pickwick, Pickwick, Book, [PU: Pickwick], Pickwick, 54071011, Genres, 60447011, Architektur, Technik & Ingenieurswesen, 66034011, Belletristik, 56797011, Biografien & Erinnerungen, 58173011, Business, Karriere & Geld, 65981011, Comics, Mangas & Graphic Novels, 62991011, Computer & Internet, 54072011, Eltern & Familie, 57127011, Fantasy & Science Fiction, 65677011, Freizeit, Haus & Garten, 65140011, Geschichte, 64617011, Gesundheit, Geist & Körper, 59283011, Jugendbücher, 53817011, Kalender, 61180011, Kinderbücher, 64085011, Kochen & Genießen, 68333011, Krimis & Thriller, 59670011, Kunst & Fotografie, 54127011, Lernen & Nachschlagen, 55555011, Liebesromane & -erzählungen, 56535011, Medizin, 53965011, Musiknoten, 65108011, Outdoor, Umwelt & Natur, 63925011, Recht, 58645011, Reise & Abenteuer, 54682011, Religion & Esoterik, 69028011, Sachbücher, 65636011, Schwul & Lesbisch, 58390011, Sport & Fitness, 64226011, Unterhaltung & Kultur, 56047011, Wissenschaft, 52044011, Fremdsprachige Bücher<