ISBN: 4056198069646

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF) Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst … Plus…

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF) Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Durch dieses Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen. Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind: • Muskelentspannung • Entspannung der Blutgefässe • Harmonisierung der Atmung • Normalisierung des Herzschlags • Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane • Klarer Kopf Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien): 1 Intro 3:11 2 Was ist Autogenes Training und wie wirkt es? 5:15 3 Aufbau und Durchführung des AT 5:26 4 Übungen zum Einstieg 12:36 5 Übung der ausführlichen Version (mit Musik) 18:13 6 Übung der Kurzversion (mit Naturklängen) 6:41 7 Vertiefung durch ein Ruhebild 27:32 Gesamtlaufzeit 1:19 Std. Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Gesunde Ernährung;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Gesundheit & Lifestyle;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Yoga & Entspannung;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Körper & Seele;Hörb , ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt), MP3, ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)<

2011, ISBN: 4056198069646

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF)Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst s… Plus…

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF)Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Durch dieses Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen.Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind: • Muskelentspannung• Entspannung der Blutgefäße• Harmonisierung der Atmung• Normalisierung des Herzschlags• Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane• Klarer Kopf Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien): 1 Intro 3:112 Was ist Autogenes Training und wie wirkt es? 5:153 Aufbau und Durchführung des AT 5:264 Übungen zum Einstieg 12:365 Übung der ausführlichen Version (mit Musik) 18:136 Übung der Kurzversion (mit Naturklängen) 6:417 Vertiefung durch ein Ruhebild 27:32Gesamtlaufzeit 1:19 Std. Media eBooks, , Media > Books, ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt), 2011<

ISBN: 4056198069646

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF) Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst … Plus…

Ein Hörbuch zur Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz mit einem 12-seitigem Begleitheft (als PDF) Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Durch dieses Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen. Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind: • Muskelentspannung • Entspannung der Blutgefäße • Harmonisierung der Atmung • Normalisierung des Herzschlags • Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane • Klarer Kopf Inhalt des Hörbuchs (MP3-Dateien): 1 Intro 3:11 2 Was ist Autogenes Training und wie wirkt es? 5:15 3 Aufbau und Durchführung des AT 5:26 4 Übungen zum Einstieg 12:36 5 Übung der ausführlichen Version (mit Musik) 18:13 6 Übung der Kurzversion (mit Naturklängen) 6:41 7 Vertiefung durch ein Ruhebild 27:32 Gesamtlaufzeit 1:19 Std. Hörbuch-Downloads , ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt), ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)<

ISBN: 4056198069646

*Autogenes Training 1* - Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. / MP3 (Hörbuch Download) für 10.99 € / Aus dem Bereich: MP3-Audiobo… Plus…

*Autogenes Training 1* - Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. / MP3 (Hörbuch Download) für 10.99 € / Aus dem Bereich: MP3-Audiobooks, Fachthemen & Wissenschaft, Sozialwissenschaften Medien nein Hörbuch Download Nonbooks;Ratgeber;Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training, ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)<

ISBN: 4056198069646

Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie.: ab 10.99 € MP3-Audiobooks > Fachthemen & Wissenschaft > Sozialwissen… Plus…

Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie.: ab 10.99 € MP3-Audiobooks > Fachthemen & Wissenschaft > Sozialwissenschaften ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt) Hörbuch Download, ARPS-Verlag UG (haftungsbeschränkt)<