ISBN: 9788841286302

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi ca… Plus…

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere. Libri, De Vecchi<

2012, ISBN: 884128630X

[SR: 257402], Copertina flessibile, [EAN: 9788841286302], De Vecchi, De Vecchi, Libro, [PU: De Vecchi], 2012-01-03, De Vecchi, 4421432031, Ansia e fobie, 4421428031, Malattia e problemi p… Plus…

[SR: 257402], Copertina flessibile, [EAN: 9788841286302], De Vecchi, De Vecchi, Libro, [PU: De Vecchi], 2012-01-03, De Vecchi, 4421432031, Ansia e fobie, 4421428031, Malattia e problemi personali, 1346639031, Salute e benessere, 508792031, Famiglia, salute e benessere, 411664031, Categorie, 411663031, Libri<

ISBN: 9788841286302

libro, De Vecchi